健康第一です。必須ミネラル_マグネシウム~免疫力強化

現代人に足りないマグネシウムマグネシウムは600を超える人体で合成される酵素の必須構成ミネラル・骨をつくる・筋肉をつくる・エネルギーの代謝・循環器系の調整・不整脈防止・整腸作用・精神の安定というか生きるのに必須のミネラルの一つですマグネシウムを多く含む食品は海藻が一番多いですそして、大豆、玄米、ナッツ類玄米ご飯に納豆、海藻入りの味噌汁、魚これに、種々の野菜を摂ればほぼすべての栄養素が摂れますが。。。

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